شبكة ومنتديات الفن الطاهر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


شبكة ومنتديات الفن الطاهر
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلاستمع لاذاعات القران الكريم من دول العالم الاسلاميدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 ** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه **

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المقدسي
فنان متميز
فنان متميز
المقدسي

ذكر عدد الرسائل : 177
العمر : 32
الموقع : القدس
العمل/الترفيه : عبد الله
تاريخ التسجيل : 21/09/2007

** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه ** Empty
مُساهمةموضوع: ** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه **   ** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه ** Icon_minitime21/9/2007, 12:28 pm



ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال الايام الاولى من أيام رمضان؟ وماهي أسبابه؟


rendeer رياضي


يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية

أنه بداية يجب أن نعلم ان خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين

كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب

وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد

وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.


****

أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة

من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار

وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز

المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم


:***:

بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون

مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد

بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى



:****:

اشتداد الصداع.

وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة والسجائر

وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول

يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد

هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي.



****!:


كيف نتجنب هذا الصداع؟

وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام

ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة



*****

بالشكل التالي:

* الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون

لديه الغليكوز الكافي.


* محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.

* تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.altakwa.net
انمي وبس
فنان محترم
فنان محترم


عدد الرسائل : 45
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 25/09/2007

** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه ** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه **   ** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه ** Icon_minitime25/9/2007, 11:13 pm

معلومات قيمة


جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انمي وبس
فنان محترم
فنان محترم


عدد الرسائل : 45
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 25/09/2007

** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه ** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه **   ** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه ** Icon_minitime25/9/2007, 11:13 pm

رائع - تمام شكرا جزيلا شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المقدسي
فنان متميز
فنان متميز
المقدسي

ذكر عدد الرسائل : 177
العمر : 32
الموقع : القدس
العمل/الترفيه : عبد الله
تاريخ التسجيل : 21/09/2007

** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه ** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه **   ** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه ** Icon_minitime26/9/2007, 7:25 pm

شكرا اخي العزيز انمي وبس

على مرورك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.altakwa.net
 
** الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه **
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ومنتديات الفن الطاهر :: القـســم الأســري :: فن الاسرة والطب-
انتقل الى: